Run.GPS Community Server - nahe Efferen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarkusW1984

Sportart:

Jogging

Ort:

Efferen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	26	22	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	22	10	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	18	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:02	8.53	07:02	21	15	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	0.88	07:35	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 09:12:00

Dauer:

0.00:53:14

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:14	0.19	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:28:06	4.04	116	0
2	00:59	0.00:33:11	4.79	112	0
3	01:02	0.00:38:11	5.51	109	0
4	01:04	0.00:48:10	6.98	95	0
5	00:46	0.00:53:07	7.75	98	0
∑	04:41