Run.GPS Community Server - nahe Ottersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pyromax

Sportart:

Jogging

Ort:

Ottersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:45	7.74	07:45	19	9	118	77	140
1.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	125	119	142
2.00	1.00	07:42	7.79	07:42	28	0	123	112	134
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	3	10	136	125	145
4.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	22	142	135	147
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	147	143	153
6.00	0.67	04:42	8.61	06:58	0	0	153	150	157

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 16:57:00

Dauer:

0.00:50:59

Aktive Zeit:

0.00:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	112	77	128
0.00:05:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	130	119	142
0.00:10:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	122	119	126
0.00:15:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	120	112	127
0.00:20:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	128	121	137
0.00:25:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	138	131	145
0.00:30:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	141	133	147
0.00:35:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	143	135	147
0.00:40:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	148	143	153
0.00:45:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	152	146	157
0.00:50:00	00:59	0.10	6.23	09:38	0	0	154	150	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2012	9.91	06:03
03.09.2012	9.62	06:14
30.12.2011	9.21	06:31
31.12.2011	9.18	06:32
01.01.2012	8.98	06:41
29.09.2012	8.97	06:41
24.04.2012	8.92	06:44
17.04.2012	8.63	06:57
Dieses Training	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	30%
Maximum 162 - 180 bpm	0%