Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Jogging

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:03	5.43	11:03	38	86	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	34	17	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	15	16	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	21	3	0	0	0
6.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
8.00	0.29	03:01	5.70	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 12:16:00

Dauer:

0.01:00:40

Aktive Zeit:

0.00:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:40	0.01	1.22	49:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2015	11.11	05:24
11.02.2014	10.88	05:31
20.05.2014	10.56	05:41
17.03.2014	10.19	05:53
06.08.2015	10.14	05:55
12.07.2014	9.70	06:11
23.01.2014	9.26	06:29
30.04.2014	9.18	06:32
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:22	0.01	288	0
2	01:54	0.00:03:08	0.08	338	0
3	00:55	0.00:05:08	0.19	340	0
4	00:53	0.00:06:07	0.22	344	0
5	01:26	0.00:35:52	4.99	327	0
6	01:17	0.00:47:30	6.69	326	0
7	00:31	0.00:50:47	7.00	326	0
∑	09:25