Run.GPS Community Server - nahe Dänschendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Buxty

Sportart:

Jogging

Ort:

Dänschendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	0	0	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
6.00	2.00	18:50	1.52	39:25	0	0	0	0	0
8.00	2.00	08:07	14.78	04:04	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	0	0	0	0	0
12.00	0.60	12:07	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 13:10:00

Dauer:

0.02:29:54

Aktive Zeit:

0.00:55:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	33:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	09:54	0.51	3.12	19:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	12.69	04:44
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	0	0
2	05:56	0.00:05:33	0.73	0	0
3	01:22	0.00:13:43	1.01	0	0
4	03:19	0.00:17:35	1.51	0	0
5	00:33	0.00:32:52	4.65	0	0
6	01:11	0.00:34:44	4.90	0	0
7	21:46	0.00:42:58	6.62	0	0
8	47:39	0.01:09:12	7.46	0	0
9	01:18	0.02:11:18	11.02	0	0
10	01:55	0.02:18:19	12.03	0	0
11	02:41	0.02:21:04	12.18	0	0
12	03:58	0.02:25:58	12.59	0	0
∑	32:20