Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:42	8.16	07:21	6	57	0	0	0
2.00	2.00	19:51	6.05	09:56	22	149	0	0	0
4.00	2.00	23:58	5.01	11:59	0	269	0	0	0
6.00	2.00	25:00	4.80	12:30	0	213	0	0	0
8.00	2.00	14:43	8.15	07:22	66	9	0	0	0
10.00	2.00	17:50	6.73	08:55	230	0	0	0	0
12.00	2.00	19:45	6.08	09:53	255	0	0	0	0
14.00	2.00	11:38	10.32	05:49	77	0	0	0	0
16.00	1.53	10:36	8.68	06:55	52	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 20:53:00

Dauer:

0.02:38:05

Aktive Zeit:

0.02:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	6	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	5	177	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	0	207	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	0	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	96	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.31	09:31	263	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	227	0	0	0	0
0.02:20:00	18:05	2.76	9.17	06:33	95	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	13.17	04:33
08.04.2012	12.93	04:38
25.11.2010	12.42	04:50
25.01.2010	12.38	04:51
22.04.2014	12.36	04:51
05.09.2011	12.36	04:51
11.12.2013	12.34	04:52
15.12.2010	12.21	04:55
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:12:58	1.92	115	0
2	01:17	0.00:29:37	3.67	191	0
3	00:41	0.00:43:10	4.59	376	0
4	01:41	0.01:06:08	6.64	584	0
5	01:41	0.01:09:19	6.77	610	0
6	01:31	0.01:33:39	9.48	722	0
7	00:41	0.01:45:38	11.13	595	0
∑	08:27