Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:23	7.32	08:11	0	54	0	0	0
2.00	2.00	14:30	8.28	07:15	7	60	0	0	0
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	52	58	0	0	0
6.00	2.00	16:30	7.27	08:15	0	133	0	0	0
8.00	2.00	14:29	8.29	07:14	6	100	0	0	0
10.00	2.00	14:14	8.43	07:07	35	6	0	0	0
12.00	2.00	09:33	12.57	04:47	52	5	0	0	0
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	225	0	0	0	0
16.00	0.27	03:20	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2014 13:45:00

Dauer:

0.01:56:47

Aktive Zeit:

0.01:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.41	09:22	0	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:12	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.63	07:52	0	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.61	07:53	52	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	2	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	24	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.73	05:07	19	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.58	05:40	255	0	0	0	0
0.01:50:00	06:47	0.84	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Auf direktem Weg nach Hause 20.02.2014	9.33	06:26
07.08.2014	9.33	06:26
nach den gestrigen harten LL 26.01.2014	8.85	06:47
17.07.2014	8.64	06:57
13.11.2014	8.60	06:59
05.06.2014	8.48	07:05
14.08.2014	8.47	07:05
09.02.2014	8.39	07:09
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:47	16.27	8.36	07:11	414	385	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0