Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	122	53	139
0.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	110	99	143
1.00	0.14	01:03	7.74	07:45	0	0	124	112	143

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2014 21:31:00

Dauer:

0.00:08:17

Aktive Zeit:

0.00:07:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.11	07:24	0	0	101	53	134
0.00:01:00	01:00	0.16	9.60	06:15	0	0	137	134	139
0.00:02:00	01:00	0.14	8.47	07:05	0	0	132	125	138
0.00:03:00	01:00	0.14	8.49	07:04	0	0	118	110	125
0.00:04:00	01:00	0.13	7.74	07:45	0	0	103	99	106
0.00:05:00	01:00	0.13	7.89	07:36	0	0	107	106	111
0.00:06:00	01:00	0.18	11.02	05:27	0	0	118	107	143
0.00:07:00	01:00	0.08	4.82	12:27	0	0	131	123	143
0.00:08:00	00:17	0.03	6.97	08:37	0	0	114	112	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

89 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 99 bpm	2%
Fettverbrennung 100 - 119 bpm	45%
Aerob 120 - 139 bpm	44%
Anaerob 140 - 159 bpm	4%
Maximum 160 - 180 bpm	0%