Jogging nahe Wallau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: papa2000
Sportart:Jogging
Ort: Wallau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.48 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:12 11.54 05:12 12 15 0 0 0
1.00 1.00 05:20 11.25 05:20 7 14 0 0 0
2.00 1.00 05:38 10.65 05:38 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:48 10.34 05:48 1 19 0 0 0
4.00 1.00 05:34 10.78 05:34 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:55 10.14 05:55 11 2 0 0 0
6.00 1.00 05:44 10.47 05:44 0 0 0 0 0
7.00 1.00 06:00 10.00 06:00 11 13 0 0 0
8.00 1.00 06:39 9.02 06:39 0 0 0 0 0
9.00 1.00 06:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
10.00 0.48 05:00 5.76 10:25 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:04.07.2014 20:15:00
Dauer:0.01:02:54
Aktive Zeit:0.01:01:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.99 11.91 05:02 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.95 11.34 05:17 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.89 10.65 05:38 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.89 10.73 05:36 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.88 10.57 05:40 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.79 9.47 06:20 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.94 11.22 05:21 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.86 10.27 05:51 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.81 9.78 06:08 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.75 8.97 06:41 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.78 9.41 06:23 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.84 10.13 05:55 0 0 0 0 0
0.01:00:00 02:54 0.11 2.27 26:26 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.22 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:52 /km
Max. Tempo: 03:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.11.2011 10.87 05:31
03.08.2013 10.57 05:41
29.06.2013 10.34 05:48
04.08.2012 10.27 05:50
20.07.2012 10.03 05:59
Dieses Training 10.00 06:00
06.01.2012 9.67 06:12
28.04.2012 9.66 06:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:754 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:149.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:174
Durchschnittliche Schrittlänge:1,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:16 0.01:01:22 10.44 201 0
∑ 01:16

Höhe
Min. Höhe:176 m
Max. Höhe:227 m
Aufstieg (GPS):116 m
Abstieg (GPS):106 m
Aufstieg (Topo):65 m
Abstieg (Topo):65 m

Weitere Informationen
Route: Mittsommerlauf Wallau
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: U8510 - hwu8510 (Android) running Run.GPS 2.7.9 Light build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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