Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	23	8	0	0	0
1.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	13	9	0	0	0
3.00	1.00	08:41	6.91	08:41	14	23	0	0	0
4.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	35	5	0	0	0
9.00	0.79	18:38	2.55	23:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 23:25:00

Dauer:

0.01:29:25

Aktive Zeit:

0.01:17:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	33	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.43	08:04	20	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.44	09:19	20	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.38	08:08	25	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.47	08:02	20	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	27	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:25	0.38	2.42	24:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	9.11	06:35
01.06.2011	8.04	07:28
23.08.2011	7.82	07:40
06.06.2014	7.73	07:46
18.06.2014	7.64	07:51
10.08.2011	7.50	08:00
24.08.2011	7.39	08:07
23.06.2014	7.23	08:18
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:12:03	1.81	59	0
2	00:34	0.00:13:10	1.81	61	0
3	00:41	0.00:38:12	4.80	71	0
4	04:53	0.01:14:21	9.36	54	0
5	01:39	0.01:27:38	9.79	47	0
∑	08:28