Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	43	8	0	0	0
1.00	1.00	09:10	6.55	09:10	7	17	0	0	0
2.00	1.00	07:05	8.47	07:05	25	23	0	0	0
3.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:33	7.02	08:33	32	31	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	0	0	0
8.00	0.13	02:05	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 23:21:00

Dauer:

0.01:14:48

Aktive Zeit:

0.01:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	49	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	32	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	26	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.28	08:14	32	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.11	09:49	17	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.29	08:14	31	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:48	0.28	3.45	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
30.10.2010	9.62	06:14
09.10.2010	9.59	06:15
20.10.2010	9.43	06:22
18.05.2011	9.31	06:27
25.10.2010	9.22	06:30
11.10.2010	9.20	06:31
23.10.2010	9.16	06:33
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:12:46	1.79	64	0
2	00:42	0.00:35:35	4.65	58	0
3	02:20	0.00:40:57	5.21	79	0
4	02:58	0.01:03:40	7.63	50	0
∑	07:04