Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	7	16	0	0	0
1.00	1.00	16:44	3.59	16:44	34	33	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	12	21	0	0	0
3.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	22	5	0	0	0
5.00	1.00	26:27	2.27	26:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	24	14	0	0	0
7.00	0.97	14:28	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2014 22:31:00

Dauer:

0.01:30:02

Aktive Zeit:

0.00:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	18	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.20	06:31	22	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.23	07:17	18	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	20	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.03	21:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	40	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.26	1.55	38:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
30.10.2010	9.62	06:14
09.10.2010	9.59	06:15
20.10.2010	9.43	06:22
18.05.2011	9.31	06:27
25.10.2010	9.22	06:30
11.10.2010	9.20	06:31
23.10.2010	9.16	06:33
Dieses Training	5.31	11:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:08:34	1.31	61	0
2	00:39	0.00:11:43	1.33	55	0
3	00:39	0.00:12:26	1.35	55	0
4	05:27	0.00:13:12	1.36	56	0
5	18:55	0.00:49:01	5.67	72	0
6	05:33	0.01:22:34	7.85	41	0
7	01:02	0.01:28:59	7.97	44	0
∑	35:04