Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Jogging

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	20	6	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	35	15	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	24	1	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	7	17	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	4	38	0	0	0
7.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
8.00	0.94	09:32	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2014 17:51:00

Dauer:

0.01:11:25

Aktive Zeit:

0.00:50:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	20	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.07	07:26	35	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.91	07:35	24	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.90	07:35	11	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.30	08:13	26	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.58	07:55	8	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	16	23	0	0	0
0.01:10:00	01:25	0.10	4.27	14:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	9.72	06:10
24.03.2014	8.22	07:18
11.08.2011	8.09	07:25
22.03.2014	8.00	07:30
23.03.2014	7.99	07:31
22.06.2014	7.57	07:56
17.02.2014	7.55	07:57
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	163	0
2	01:02	0.00:09:10	1.20	150	0
3	02:08	0.00:28:34	3.77	132	0
4	00:47	0.00:34:41	4.63	125	0
5	01:13	0.00:37:29	4.99	129	0
6	01:14	0.00:39:00	5.14	129	0
7	01:16	0.00:40:41	5.37	137	0
8	01:33	0.00:42:02	5.53	124	0
9	00:35	0.00:44:30	5.74	124	0
10	00:51	0.00:45:07	5.79	124	0
11	02:33	0.01:07:46	8.79	157	0
12	00:48	0.01:10:36	8.92	160	0
∑	14:36