Run.GPS Community Server - nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:59	2.86	20:59	1	4	0	0	0
1.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:08	2.30	26:08	0	4	0	0	0
3.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:26	7.11	08:26	9	0	0	0	0
6.00	1.00	07:06	8.45	07:06	14	0	0	0	0
7.00	0.67	12:10	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2014 08:52:00

Dauer:

0.01:51:39

Aktive Zeit:

0.01:07:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.50	59:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.71	08:57	0	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.91	31:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.54	09:11	6	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.32	07:13	18	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:39	0.06	2.26	26:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2014	10.32	05:49
14.04.2015	10.30	05:50
15.02.2014	10.28	05:50
03.04.2015	10.09	05:57
25.11.2013	9.94	06:02
02.12.2013	9.91	06:03
09.03.2014	9.74	06:10
27.10.2014	9.72	06:11
Dieses Training	4.12	14:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	18	0
2	00:34	0.00:02:03	0.05	18	0
3	11:03	0.00:03:11	0.07	17	0
4	02:25	0.00:29:22	1.98	34	0
5	01:55	0.00:32:10	2.02	33	0
6	00:31	0.00:36:15	2.15	33	0
7	01:03	0.00:36:58	2.17	33	0
8	00:45	0.00:40:37	2.28	34	0
9	01:08	0.00:43:07	2.37	34	0
10	00:48	0.00:44:50	2.40	34	0
11	00:42	0.00:47:14	2.48	35	0
12	01:06	0.00:50:15	2.59	35	0
13	00:39	0.00:53:41	2.72	34	0
14	00:50	0.01:01:07	3.53	32	0
15	00:37	0.01:02:04	3.55	31	0
16	02:36	0.01:03:15	3.59	32	0
17	00:58	0.01:14:03	4.30	32	0
18	01:00	0.01:15:41	4.34	32	0
19	01:09	0.01:22:01	4.86	42	0
20	00:39	0.01:25:37	5.16	41	0
21	06:28	0.01:43:52	7.59	18	0
∑	37:50