Run.GPS Community Server - nahe Matadepera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lestat433

Sportart:

Jogging

Ort:

Matadepera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	17	3	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	6	16	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	9	6	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:58	5.47	10:58	11	49	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:20	6.19	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 08:10:00

Dauer:

0.01:09:41

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.56	06:17	25	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	42	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	51	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	9	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.83	07:40	27	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:41	1.61	9.95	06:02	11	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	11.83	05:04
24.03.2014	11.56	05:11
27.02.2014	10.55	05:41
05.03.2014	10.51	05:43
27.04.2014	10.33	05:48
18.02.2014	10.27	05:51
11.02.2014	10.15	05:55
14.02.2014	10.05	05:58
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:38	4.02	9.41	06:23	38	116	0	0	0
2	0.00:00:10	0.00	0.08	30:00	6	68	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.29	26:54	0	0	0	0	0
4	0.00:19:52	2.91	8.79	06:50	57	154	0	0	0
5	0.00:07:12	0.97	8.11	07:24	89	145	0	0	0
6	0.00:00:04	0.00	0.25	00:00	51	145	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:16:39	2.12	7.65	07:51	98	149	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0