Run.GPS Community Server - nahe Myŏngsin (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

g1nara

Sportart:

Jogging

Ort:

Myŏngsin (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:03	16.62	03:37	90	76	0	0	0
5.00	5.00	18:24	16.30	03:41	12	12	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	5	4	0	0	0
15.00	5.00	02:18	1.65	36:28	57	46	0	0	0
20.00	5.00	26:54	11.15	05:23	30	29	0	0	0
25.00	5.00	47:02	6.38	09:24	34	37	0	0	0
30.00	5.00	06:49	4.49	13:22	54	55	0	0	0
35.00	5.00	31:45	9.45	06:21	39	37	0	0	0
40.00	5.00	24:33	12.22	04:55	28	26	0	0	0
45.00	3.60	24:13	8.93	06:43	61	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 08:56:00

Dauer:

0.07:40:01

Aktive Zeit:

0.03:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.61	15.61	03:51	109	94	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.73	3.73	16:05	11	11	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.00	1.00	00:15	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.10	9.10	06:36	62	54	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.25	3.25	18:28	42	51	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.40	8.40	07:08	59	55	0	0	0
0.07:00:00	40:01	7.52	11.27	05:19	84	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

227 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.02	34	0
2	01:26	0.00:59:19	15.57	21	0
3	00:56	0.04:55:39	19.36	49	0
4	01:22	0.05:03:27	21.01	11	0
5	06:06	0.05:11:26	23.12	16	0
6	01:00	0.05:33:31	26.55	12	0
7	00:46	0.05:36:54	27.10	16	0
8	12:48	0.05:46:44	29.03	7	0
9	08:08	0.06:03:01	29.62	6	0
10	10:10	0.06:19:08	31.51	16	0
11	08:50	0.06:30:16	31.77	12	0
12	30:58	0.06:39:33	32.08	25	0
13	00:37	0.07:16:18	34.30	12	0
14	09:46	0.07:22:49	35.79	13	0
15	00:42	0.07:47:34	39.65	9	0
16	01:00	0.07:49:07	39.78	5	0
17	02:07	0.07:53:43	40.55	7	0
18	01:51	0.07:57:21	40.90	6	0
19	00:47	0.08:19:20	45.71	17	0
20	06:01	0.08:30:31	48.14	30	0
21	01:14	0.08:36:54	48.27	25	0
∑	47:52