Run.GPS Community Server - nahe Weilmünster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VidocQ

Sportart:

Jogging

Ort:

Weilmünster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:33	7.02	08:33	28	1	129	62	162
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	35	21	165	160	169
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	22	168	163	177
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	163	143	173
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	158	131	169
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	5	15	171	159	184
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	167	161	176
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	14	35	168	157	173
8.00	0.04	00:29	4.57	13:08	0	0	144	139	149

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 13:43:00

Dauer:

0.00:51:20

Aktive Zeit:

0.00:46:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.47	17:16	0	0	99	62	148
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:57	40	5	158	147	168
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	166	162	169
0.00:15:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	169	163	177
0.00:20:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	164	157	172
0.00:25:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	160	143	169
0.00:30:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	161	131	176
0.00:35:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	173	166	184
0.00:40:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	166	161	173
0.00:45:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	168	157	173
0.00:50:00	01:20	0.14	6.52	09:12	0	0	161	139	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 91 bpm	4%
Aufwärmen 92 - 109 bpm	0%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm	0%
Aerob 128 - 145 bpm	4%
Anaerob 146 - 164 bpm	32%
Maximum 165 - 183 bpm	59%