Run.GPS Community Server - nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Jogging

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:18	3.37	17:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 08:48:00

Dauer:

0.00:41:22

Aktive Zeit:

0.00:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:22	0.15	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2012	11.18	05:22
11.11.2012	10.99	05:28
24.11.2012	10.92	05:30
01.12.2012	10.88	05:31
06.01.2013	10.78	05:34
08.12.2012	10.75	05:35
13.10.2012	10.60	05:40
17.11.2012	10.56	05:41
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.00	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	17	48	0	0	0
3	0.00:09:00	1.00	6.66	09:01	48	58	0	0	0
4	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	30	70	0	0	0
5	0.00:07:38	1.00	7.86	07:38	40	52	0	0	0