Run.GPS Community Server - nahe Kallibong-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanso999

Sportart:

Jogging

Ort:

Kallibong-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	104	83	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	8	85	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	28	19	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	20	38	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	46	34	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
10.00	0.50	06:28	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 20:34:00

Dauer:

0.01:12:30

Aktive Zeit:

0.01:08:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	163	161	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.30	05:19	203	184	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.74	06:10	22	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.56	07:56	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.31	05:49	46	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.57	06:16	64	296	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:30	0.16	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.69	06:54
23.07.2009	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:22	1.01	8.18	07:20	79	105	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	138	63	0	0	0
3	0.00:05:16	1.01	11.44	05:15	176	232	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.63	05:39	19	27	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	0	14	0	0	0
6	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	37	18	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	43	66	0	0	0
9	0.00:05:41	1.03	10.81	05:33	51	39	0	0	0
10	0.00:10:34	1.00	5.68	10:34	535	516	0	0	0
11	0.00:05:58	0.45	4.48	13:24	145	139	0	0	0