Run.GPS Community Server - nahe Stadtallendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

manuel1601

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtallendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	13	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	17	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	15	14	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	83	17	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	4	66	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	65	62	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	110	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:40	10.59	05:40	24	6	0	0	0
11.00	0.09	00:40	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 07:46:00

Dauer:

0.01:03:38

Aktive Zeit:

0.01:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.22	04:55	4	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:38	0.58	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2014	11.78	05:06
16.05.2014	11.13	05:24
01.05.2014	11.03	05:26
19.05.2014	10.63	05:39
02.06.2014	10.48	05:43
Dieses Training	10.46	05:44
20.05.2014	10.00	06:00
31.03.2014	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:28	11.09	10.49	05:43	332	332	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.09	06:40	304	303	0	0	0