Run.GPS Community Server - nahe Kostheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulicuba2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Kostheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	42:55	0.70	25:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	0.44	02:30	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 12:34:00

Dauer:

0.01:00:31

Aktive Zeit:

0.00:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.05	57:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:31	0.08	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2014	3.60	16:39
Dieses Training	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:35	1.15	1.48	40:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.01	10.01	06:00	58	2	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	103	23	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:09	0.00:39:27	0.00	0	0
2	01:20	0.00:50:08	1.69	122	0
3	01:35	0.00:52:17	2.08	153	0
4	01:47	0.00:54:59	2.51	186	0
∑	11:51