Run.GPS Community Server - nahe Arbouans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ricounet90

Sportart:

Jogging

Ort:

Arbouans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	18	37	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	29	26	0	0	0
4.00	2.00	17:44	6.77	08:52	34	30	0	0	0
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	46	29	0	0	0
8.00	2.00	20:21	5.90	10:11	20	25	0	0	0
10.00	2.00	26:31	4.53	13:16	0	67	0	0	0
12.00	1.10	30:05	0.44	17:02	18	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 11:44:00

Dauer:

0.04:08:15

Aktive Zeit:

0.01:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	47	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.28	6.83	08:47	29	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	53	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	20	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.37	43:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.28	33:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	51:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.13	59:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	56:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.07	0.21	46:27	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.39	1.17	51:22	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.43	1.30	46:07	0	0	0	0	0
0.04:00:00	08:15	0.00	0.00	02:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:33:42	5.23	340	0
2	01:04	0.00:36:26	5.38	347	0
3	05:41	0.00:54:13	8.46	326	0
4	01:33	0.01:00:38	8.55	319	0
5	05:10	0.01:04:21	8.64	332	0
6	19:17	0.01:18:31	11.93	353	0
7	51:44	0.01:41:41	12.16	374	0
8	26:48	0.02:33:58	12.19	375	0
9	04:47	0.03:01:14	12.23	378	0
10	14:59	0.03:06:26	12.27	380	0
11	00:49	0.03:21:43	12.30	380	0
12	02:41	0.03:23:00	12.33	388	0
13	00:32	0.03:26:08	12.41	389	0
14	00:44	0.03:28:57	12.53	401	0
15	01:24	0.03:29:52	12.55	402	0
16	15:56	0.03:32:18	12.64	398	0
17	00:57	0.03:50:08	12.78	401	0
18	09:42	0.03:58:30	13.09	411	0
∑	44:23