Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.00	0.12	00:26	17.22	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 10:16:00

Dauer:

0.00:16:23

Aktive Zeit:

0.00:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.47	14.19	04:14	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.42	12.60	04:46	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.24	04:54	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:23	0.09	13.81	04:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2008	29.81	02:01
Dieses Training	11.44	05:15
26.10.2013	10.61	05:39
21.09.2013	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	8	34	0	0	0
3	0.00:04:54	1.01	12.35	04:51	14	39	0	0	0
4	0.00:00:30	0.11	13.35	04:30	11	40	0	0	0