Run.GPS Community Server - nahe Kiawah Island (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Kiawah Island (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:13	4.54	13:13	13	15	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	4	8	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:33	7.02	08:33	9	15	0	0	0
7.00	1.00	06:54	8.70	06:54	22	12	0	0	0
8.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
9.00	0.25	04:49	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 16:18:00

Dauer:

0.01:25:26

Aktive Zeit:

0.01:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	19	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	9	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.17	09:44	4	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	3	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	16	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.13	08:25	32	19	0	0	0
0.01:20:00	05:26	0.35	3.89	15:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2010	9.83	06:06
04.05.2011	9.11	06:35
25.05.2011	9.03	06:39
16.05.2011	8.24	07:17
31.10.2010	8.20	07:19
01.06.2011	8.04	07:28
23.08.2011	7.82	07:40
06.06.2014	7.73	07:46
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:32	0.01	-34	0
2	03:18	0.00:06:46	0.66	-34	0
3	01:52	0.00:28:45	3.36	-35	0
4	04:18	0.00:37:13	4.39	-31	0
5	01:08	0.00:44:25	4.73	-26	0
6	02:43	0.00:49:06	5.08	-32	0
7	00:55	0.01:01:50	6.68	-27	0
8	02:18	0.01:23:07	9.25	-34	0
∑	17:54