Run.GPS Community Server - nahe Groß-Umstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Umstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:47	3.18	18:54	32	28	0	0	0
2.00	2.00	30:55	3.88	15:28	66	40	0	0	0
4.00	2.00	30:05	3.99	15:02	67	29	0	0	0
6.00	2.00	24:50	4.83	12:25	12	18	0	0	0
8.00	2.00	39:56	3.01	19:58	4	47	0	0	0
10.00	2.00	30:12	3.97	15:06	2	82	0	0	0
12.00	2.00	36:54	3.25	18:27	26	39	0	0	0
14.00	1.44	25:36	3.38	17:44	57	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 16:40:00

Dauer:

0.04:16:20

Aktive Zeit:

0.02:56:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.41	17:34	44	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.85	15:36	58	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.12	14:33	22	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	45	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.69	12:47	10	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.55	1.64	36:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	9	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.45	17:22	12	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	0	103	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.08	3.24	18:33	14	22	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.23	3.69	16:15	46	10	0	0	0
0.04:00:00	16:20	0.92	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:28	1.00	2.94	20:24	0	0	0	0	0
2	0.00:17:15	1.01	3.50	17:09	34	41	0	0	0
3	0.00:15:26	1.00	3.90	15:23	0	56	0	0	0
4	0.00:15:39	1.00	3.85	15:35	33	0	0	0	0
5	0.00:14:50	1.00	4.05	14:49	0	0	0	0	0
6	0.00:15:06	1.01	4.00	15:00	0	39	0	0	0
7	0.00:12:10	1.00	4.93	12:10	15	0	0	0	0
8	0.00:12:57	1.00	4.63	12:58	0	0	0	0	0
9	0.00:25:12	1.00	2.38	25:13	0	0	0	0	0
10	0.00:14:34	1.00	4.12	14:34	37	0	0	0	0
11	0.00:16:09	1.00	3.72	16:08	0	0	0	0	0
12	0.00:14:11	1.00	4.23	14:11	79	0	0	0	0
13	0.00:19:01	1.05	3.31	18:08	39	12	0	0	0
14	0.00:18:22	1.00	3.27	18:21	0	15	0	0	0
15	0.00:17:42	1.00	3.40	17:39	12	57	0	0	0
16	0.00:07:10	0.37	3.06	19:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	293	0
2	08:05	0.00:06:42	0.52	289	0
3	00:51	0.00:16:06	0.63	295	0
4	05:41	0.00:25:51	1.45	287	0
5	03:42	0.00:39:20	2.12	278	0
6	00:39	0.00:54:46	3.11	224	0
7	01:13	0.00:59:19	3.41	245	0
8	00:43	0.01:03:31	3.64	258	0
9	01:29	0.01:09:32	4.05	268	0
10	00:51	0.01:19:07	4.72	254	0
11	02:36	0.01:33:36	5.78	222	0
12	00:55	0.01:51:16	7.02	234	0
13	14:13	0.02:04:25	8.04	232	0
14	03:42	0.02:39:42	9.86	255	0
15	04:13	0.02:51:49	10.69	274	0
16	00:47	0.03:09:41	11.72	349	0
17	00:58	0.03:11:06	11.82	346	0
18	04:03	0.03:15:48	12.14	363	0
19	03:49	0.03:29:17	13.00	374	0
20	05:26	0.03:36:00	13.26	376	0
21	01:53	0.03:42:40	13.41	384	0
22	00:56	0.03:49:53	13.97	366	0
23	01:03	0.03:52:16	14.10	368	0
24	04:57	0.03:58:10	14.50	344	0
25	00:52	0.04:07:45	14.96	327	0
26	01:54	0.04:12:55	15.36	319	0
27	00:41	0.04:15:39	15.44	320	0
∑	16:46