Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:17	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2009 15:51:00

Dauer:

0.00:41:10

Aktive Zeit:

0.00:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:10	0.16	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2009	9.25	06:29
17.11.2008	9.09	06:36
03.06.2008	8.54	07:02
07.09.2008	8.51	07:03
09.07.2008	8.14	07:22
04.08.2008	8.12	07:24
Dieses Training	8.08	07:25
08.06.2008	7.62	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:07:17	1.01	8.28	07:15	21	12	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	0	13	0	0	0
4	0.00:07:20	1.00	8.20	07:19	0	0	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.76	07:44	13	0	0	0	0
6	0.00:03:51	0.53	8.24	07:17	0	19	0	0	0