Run.GPS Community Server - nahe Mala Vinica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Jogging

Ort:

Mala Vinica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	44	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	2	8	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	9	7	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	7	8	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	0.65	03:59	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 07:13:00

Dauer:

0.00:44:36

Aktive Zeit:

0.00:43:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:36	0.69	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2009	11.86	05:04
23.09.2009	11.32	05:18
Dieses Training	10.29	05:50
17.03.2009	10.10	05:56
02.06.2009	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	44	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	0	61	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	0	27	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	0	0	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.35	05:17	0	0	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	0	0	0	0	0
8	0.00:03:54	0.63	9.59	06:15	32	0	0	0	0