Run.GPS Community Server - nahe Canterbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

mariog

Sportart:

Jogging

Ort:

Canterbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	24	6	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	16	0	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:46	3.38	17:46	1	15	0	0	0
6.00	0.68	03:53	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2014 11:22:00

Dauer:

0.00:52:47

Aktive Zeit:

0.00:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.05	04:36	14	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.46	04:49	9	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.67	30:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:47	0.45	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.70	05:08
06.11.2013	11.63	05:10
27.09.2013	11.61	05:10
03.02.2014	11.41	05:16
09.12.2013	11.36	05:17
28.01.2014	11.01	05:27
28.12.2013	10.92	05:30
11.08.2013	10.87	05:31
Dieses Training	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.01	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	19	26	0	0	0
3	0.00:04:38	1.00	12.98	04:37	6	41	0	0	0
4	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	22	32	0	0	0
5	0.00:20:23	1.01	2.97	20:12	26	50	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	26	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:04:22	0.46	77	0
2	00:36	0.00:06:55	0.96	83	0
3	00:48	0.00:07:44	1.13	86	0
4	00:54	0.00:11:08	1.78	96	0
5	00:49	0.00:16:46	3.05	78	0
6	00:47	0.00:19:14	3.56	73	0
7	01:09	0.00:26:42	4.86	65	0
8	13:17	0.00:29:32	4.95	64	0
9	00:54	0.00:44:36	5.20	80	0
10	00:37	0.00:46:00	5.48	69	0
11	00:57	0.00:50:12	6.25	87	0
∑	22:17