Run.GPS Community Server - nahe San Jerónimo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

egagoc21

Sportart:

Jogging

Ort:

San Jerónimo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:22	4.18	14:22	77	76	0	0	0
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	9	7	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	8	2	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:40	3.83	15:40	2	0	0	0	0
9.00	0.66	00:20	119.41	00:30	0	0	0	0	0
10.00	-0.34	01:57	-10.36	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.34	01:35	-50.65	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2014 21:07:00

Dauer:

0.01:05:00

Aktive Zeit:

0.00:40:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.78	17:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.95	03:21	79	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.67	05:09	19	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.67	05:09	65	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.43	09:20	11	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:00	3.87	46.43	01:18	36	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:21	0.00:08:18	0.00	0	0
2	00:59	0.00:15:41	1.59	49	0
3	00:30	0.00:18:29	2.49	62	0
4	00:52	0.00:25:42	4.26	56	0
5	00:38	0.00:27:28	4.60	55	0
6	01:40	0.00:29:45	5.05	57	0
7	00:35	0.01:02:19	8.08	63	0
8	01:06	0.01:03:53	8.92	76	0
∑	13:41