Run.GPS Community Server - nahe Wartmannstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Jogging

Ort:

Wartmannstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	27	0	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	25	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	6	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	0.80	04:21	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2009 20:06:00

Dauer:

0.00:36:14

Aktive Zeit:

0.00:35:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.06	04:58	29	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.20	04:55	27	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:14	0.20	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2009	19.85	03:01
23.09.2009	11.32	05:18
Dieses Training	11.26	05:20
04.07.2009	11.10	05:24
14.03.2009	10.32	05:49
18.07.2009	10.31	05:49
02.06.2009	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	0	26	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	0	29	0	0	0
3	0.00:04:50	1.01	12.46	04:49	0	27	0	0	0
4	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	0	0	0	0	0
5	0.00:05:40	1.01	10.68	05:37	13	0	0	0	0
6	0.00:05:40	1.01	10.63	05:39	36	0	0	0	0
7	0.00:04:15	0.77	10.81	05:33	18	0	0	0	0