Run.GPS Community Server - nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienw

Sportart:

Jogging

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	72	72	72
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	72	72	72
2.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	45	72	72	72
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	21	19	72	72	72
4.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	72	72	72
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	42	0	72	72	72
6.00	0.50	03:20	9.08	06:36	0	0	72	72	72

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 15:34:00

Dauer:

0.00:51:39

Aktive Zeit:

0.00:48:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	72	72	72
0.00:05:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	72	72	72
0.00:10:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	72	72	72
0.00:15:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	72	72	72
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	72	72	72
0.00:25:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	72	72	72
0.00:30:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	72	72	72
0.00:35:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	72	72	72
0.00:40:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	72	72	72
0.00:45:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	72	72	72
0.00:50:00	01:39	0.23	8.21	07:19	0	0	72	72	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07-08-2015 Regensburg, Bayern, Germany 08.07.2015	9.46	06:21
17.03.2012	9.42	06:22
21.02.2015	9.37	06:24
17.03.2014	9.34	06:26
21.05.2013	9.29	06:27
2016-03-28T08:20:28.000Z 28.03.2016	9.24	06:30
16.04.2009	9.18	06:32
10.07.2013	9.18	06:32
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

72.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

72 bpm

Herzeffizienz:

1.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%