Run.GPS Community Server - nahe Weisenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolmarx

Sportart:

Jogging

Ort:

Weisenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	19	18	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	8	15	0	0	0
3.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	6	6	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	15	9	0	0	0
7.00	0.43	03:00	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2014 20:18:00

Dauer:

0.00:42:46

Aktive Zeit:

0.00:41:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:46	0.37	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	13.02	04:37
Dieses Training	10.43	05:45
03.04.2015	10.38	05:47
30.12.2013	10.16	05:54
12.05.2015	9.52	06:18
05.01.2014	8.19	07:20
05.06.2015	7.12	08:25
16.05.2015	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:01	1.60	9.58	06:16	39	23	0	0	0
2	0.00:04:58	0.97	11.73	05:07	27	30	0	0	0
3	0.00:03:01	0.48	9.51	06:19	31	19	0	0	0
4	0.00:05:00	1.11	13.29	04:31	13	26	0	0	0
5	0.00:02:59	0.39	7.73	07:46	4	10	0	0	0
6	0.00:04:58	1.11	13.39	04:29	25	17	0	0	0
7	0.00:02:59	0.44	8.80	06:49	29	28	0	0	0