Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	0.20	01:02	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 18:34:00

Dauer:

0.00:15:25

Aktive Zeit:

0.00:15:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.13	04:34	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.43	12.90	04:39	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.42	12.58	04:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.47	14.09	04:16	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	0	0	0
0.00:14:00	01:25	0.25	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	15.23	03:56
13.05.2014	13.16	04:34
15.10.2010	12.88	04:40
08.04.2014	12.62	04:45
07.05.2014	12.58	04:46
Dieses Training	12.45	04:49
15.01.2014	12.35	04:52
21.03.2014	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:41	1.01	12.93	04:38	24	55	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.84	04:40	29	70	0	0	0