Run.GPS Community Server - nahe Hamburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:31	3.43	17:31	58	52	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	40	46	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	46	50	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	49	54	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:35	7.91	07:35	48	58	0	0	0
11.00	0.07	00:56	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 18:28:00

Dauer:

0.01:22:56

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.03	09:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.27	05:51	53	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.16	05:54	45	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.23	05:52	48	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	61	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	9	16	0	0	0
0.01:20:00	02:56	0.34	7.05	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2015	9.32	06:26
Dieses Training	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:03:36	0.06	61	0
2	08:11	0.00:15:05	1.77	46	0
3	05:00	0.00:23:41	1.83	46	0
4	00:44	0.00:34:09	3.22	44	0
5	00:42	0.00:37:20	3.74	45	0
6	00:34	0.00:45:18	5.12	39	0
7	02:50	0.00:53:14	6.47	43	0
8	00:46	0.01:08:44	9.06	54	0
9	01:47	0.01:19:00	10.72	54	0
10	01:31	0.01:20:50	10.77	51	0
∑	23:39