Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

go-robby-go

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.50	0.20	04:31	2.61	23:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2008 06:56:00

Dauer:

0.00:44:21

Aktive Zeit:

0.00:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:21	0.18	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2008	8.72	06:53
26.05.2009	8.60	06:59
05.06.2008	7.28	08:14
25.03.2008	6.82	08:48
Dieses Training	6.35	09:27
27.03.2008	6.33	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:59	0.00	560	0
2	00:22	0.00:06:11	0.26	581	0
3	00:25	0.00:12:12	1.00	569	0
4	00:43	0.00:40:49	4.52	572	0
∑	04:38