Run.GPS Community Server - nahe Clarholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Clarholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	135	104	146
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	135	111	146
1.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	142	131	148
1.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	145	142	150
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	148	146	151
2.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	147	146	152
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	146	144	149
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	151	148	153
4.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	151	148	153
4.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	153	151	159
5.00	0.25	01:11	12.61	04:45	0	0	159	155	160

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 13:48:00

Dauer:

0.00:25:58

Aktive Zeit:

0.00:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	13.04	04:36	0	0	134	104	145
0.00:02:00	02:00	0.37	10.96	05:28	0	0	143	140	146
0.00:04:00	02:00	0.41	12.18	04:55	0	0	131	111	143
0.00:06:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	145	142	148
0.00:08:00	02:00	0.43	12.77	04:42	0	0	146	142	150
0.00:10:00	02:00	0.42	12.58	04:46	0	0	148	146	149
0.00:12:00	02:00	0.39	11.64	05:09	0	0	147	146	152
0.00:14:00	02:00	0.37	10.98	05:28	0	0	147	144	148
0.00:16:00	02:00	0.39	11.57	05:11	0	0	146	145	149
0.00:18:00	02:00	0.43	13.02	04:36	0	0	151	148	153
0.00:20:00	02:00	0.41	12.33	04:52	0	0	151	149	153
0.00:22:00	02:00	0.39	11.60	05:10	0	0	151	148	154
0.00:24:00	01:58	0.43	13.06	04:36	0	0	157	153	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2014	14.57	04:07
28.08.2014	14.53	04:08
05.08.2014	14.16	04:14
05.07.2014	13.95	04:18
19.07.2009	13.88	04:19
04.04.2015	13.77	04:22
24.07.2010	13.75	04:22
Sonntagstraining 03.05.2009	13.58	04:25
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	372 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	104 bpm
Max. Herzfrequenz:	160 bpm
Herzeffizienz:	1.38 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	148.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	160
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,39 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	101 m
Max. Höhe:	126 m
Aufstieg (GPS):	39 m
Abstieg (GPS):	36 m
Aufstieg (Topo):	37 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Clarholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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