Run.GPS Community Server - nahe Veenendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Jogging

Ort:

Veenendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	3	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:50	21.18	02:50	1	3	0	0	0
3.00	1.00	02:50	21.18	02:50	3	0	0	0	0
4.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:03	8.51	07:03	8	10	0	0	0
8.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	55:04	1.09	55:04	74	54	0	0	0
10.00	0.40	16:03	0.31	10:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 15:21:00

Dauer:

0.02:48:39

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	9	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	20	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.28	0.83	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.63	35:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.53	53:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	15:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.11	0.34	58:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.46	10:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:39	0.02	0.13	36:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2012	10.46	05:44
03.09.2012	10.32	05:49
07.05.2012	10.21	05:53
03.12.2012	10.07	05:57
06.08.2011	9.59	06:15
21.05.2012	9.55	06:17
03.03.2012	9.42	06:22
20.07.2011	9.37	06:24
Dieses Training	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:16:36	5.47	44	0
2	01:27	0.00:21:03	5.52	46	0
3	01:26	0.00:28:22	7.19	37	0
4	04:41	0.00:39:08	9.42	47	0
5	09:11	0.00:44:00	9.48	43	0
6	00:47	0.00:53:30	9.60	55	0
7	02:13	0.00:54:48	9.62	54	0
8	12:37	0.00:57:56	9.67	55	0
9	04:13	0.01:13:29	9.85	75	0
10	54:36	0.01:17:49	9.90	65	0
11	29:26	0.02:12:30	10.18	51	0
12	09:32	0.02:42:00	10.37	64	0
∑	13:39