Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	10	12	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	11	4	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:34	13.14	04:34	4	1	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	10	0	0	0
6.00	0.73	03:18	13.29	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2013 19:50:00

Dauer:

0.00:31:25

Aktive Zeit:

0.00:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.78	04:42	13	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.40	04:29	5	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.13	04:34	4	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.27	04:31	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.51	04:26	0	11	0	0	0
0.00:30:00	01:25	0.26	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2010	13.90	04:19
19.06.2013	13.22	04:32
16.01.2014	13.16	04:34
10.03.2014	13.13	04:34
18.10.2013	13.09	04:35
08.04.2014	13.01	04:37
25.09.2010	12.95	04:38
26.04.2014	12.92	04:39
Dieses Training	12.85	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2	0.00:04:41	1.01	12.86	04:40	18	23	0	0	0
3	0.00:04:35	1.00	13.08	04:35	19	6	0	0	0
4	0.00:04:32	1.01	13.33	04:30	21	4	0	0	0
5	0.00:04:27	1.00	13.51	04:26	22	5	0	0	0
6	0.00:04:36	1.00	13.05	04:36	32	1	0	0	0
7	0.00:03:20	0.71	12.74	04:43	34	0	0	0	0