Run.GPS Community Server - nahe Hötzum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buffallojill

Sportart:

Jogging

Ort:

Hötzum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	1	23	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	6	25	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	38	8	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	17	6	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	3	12	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:51	10.26	05:51	1	21	0	0	0
10.00	0.69	04:56	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2014 08:21:00

Dauer:

0.01:03:34

Aktive Zeit:

0.01:02:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:34	0.42	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2014	10.37	05:47
Dieses Training	10.09	05:57
10.05.2014	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:15	1.55	10.04	05:59	29	7	0	0	0
2	0.00:00:28	0.07	9.26	06:29	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0