Jogging nahe Colmenar Viejo (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: zbleebox
Sportart:Jogging
Ort: Colmenar Viejo (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.49 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 08:02 3.73 16:04 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 0 0 0
1.00 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 0 0 0
1.50 0.50 04:12 7.14 08:24 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:59 7.53 07:58 0 0 0 0 0
2.50 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:04 7.38 08:08 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:54 7.69 07:48 0 0 0 0 0
4.00 0.49 04:28 6.53 09:11 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:31.03.2014 19:56:00
Dauer:0.00:40:49
Aktive Zeit:0.00:35:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.09 1.08 55:29 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.69 8.31 07:13 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.65 7.74 07:45 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.59 7.07 08:30 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.63 7.53 07:58 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.58 6.92 08:40 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.63 7.51 07:59 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.63 7.52 07:59 0 0 0 0 0
0.00:40:00 00:49 0.01 0.92 04:55 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.59 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.66 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.66 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:50 /km
Max. Tempo: 06:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.01.2012 7.84 07:39
04.08.2013 7.44 08:04
09.05.2013 7.41 08:06
08.01.2013 7.39 08:07
09.01.2014 7.31 08:12
09.03.2014 7.30 08:13
30.07.2013 7.25 08:16
11.03.2014 7.22 08:19
Dieses Training 6.59 09:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:496 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:44 0.00:00:20 0.00 903 0
2 00:34 0.00:40:15 4.47 901 0
∑ 05:18

Höhe
Min. Höhe:878 m
Max. Höhe:922 m
Aufstieg (GPS):80 m
Abstieg (GPS):83 m
Aufstieg (Topo):41 m
Abstieg (Topo):41 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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