Run.GPS Community Server - nahe Grima (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

Grima (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:19	2.95	20:19	150	29	0	0	0
1.00	1.00	21:27	2.80	21:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	2	74	0	0	0
3.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:43	6.88	08:43	24	35	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	26	27	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	29	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
9.00	0.98	07:19	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2014 11:31:00

Dauer:

0.01:37:24

Aktive Zeit:

0.01:15:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.05	29:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.23	08:18	11	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.82	06:48	82	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.75	08:53	6	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	66	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.43	06:22	44	24	0	0	0
0.01:30:00	07:24	0.97	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2013	11.77	05:06
06.11.2013	11.64	05:09
20.03.2014	11.60	05:10
03.01.2014	11.35	05:17
09.10.2013	11.33	05:18
31.10.2013	11.23	05:20
24.10.2013	11.18	05:22
08.01.2014	11.15	05:23
Dieses Training	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:01:17	0.04	507	0
2	03:44	0.00:04:59	0.14	479	0
3	00:35	0.00:15:04	0.69	372	0
4	00:35	0.00:22:02	1.10	374	0
5	01:04	0.00:22:44	1.13	372	0
6	02:22	0.00:26:44	1.29	361	0
7	01:07	0.00:35:01	1.76	220	0
8	01:20	0.00:36:14	1.78	212	0
9	01:58	0.00:38:26	1.83	200	0
10	01:13	0.00:49:49	3.06	263	0
11	00:58	0.01:26:44	8.59	135	0
∑	18:27