Run.GPS Community Server - nahe Bentveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ZBS

Sportart:

Jogging

Ort:

Bentveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	23	11	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	33	35	0	0	0
4.00	2.00	14:42	8.16	07:21	31	40	0	0	0
6.00	2.00	12:00	10.00	06:00	34	25	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	24	24	0	0	0
10.00	2.00	11:23	10.54	05:41	17	24	0	0	0
12.00	1.55	08:26	11.00	05:27	21	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 07:55:00

Dauer:

0.01:26:14

Aktive Zeit:

0.01:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	15	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	35	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.25	07:16	9	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	34	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.66	09:00	16	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.33	06:26	15	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.18	05:22	16	19	0	0	0
0.01:20:00	06:14	1.10	10.58	05:40	21	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2015	10.41	05:46
14.12.2014	10.22	05:52
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:54	0.00:20:40	3.29	7	0
3	03:48	0.00:27:25	4.55	14	0
4	00:55	0.00:37:18	5.75	20	0
5	02:52	0.00:53:57	8.39	6	0
6	00:34	0.01:07:09	10.12	10	0
7	00:36	0.01:12:11	10.94	10	0
∑	11:15