Run.GPS Community Server - nahe Leutersberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Leutersberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	2	27	0	0	0
1.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	35	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	104	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	84	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	0.77	05:24	8.52	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2014 16:25:00

Dauer:

0.01:05:18

Aktive Zeit:

0.01:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.03	09:57	2	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:09	0	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.55	07:57	22	73	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.20	07:19	31	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.29	05:50	148	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	31	53	0	0	0
0.01:00:00	05:18	0.73	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2014	8.57	07:00
Dieses Training	8.05	07:27
12.01.2014	6.99	08:35
02.11.2014	6.61	09:05
01.05.2014	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:29	0.46	7.86	07:38	0	0	0	0	0
2	0.00:00:04	0.01	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:13	0.01	3.41	17:36	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	4.03	14:53	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.80	15:00	0	0	0	0	0