Run.GPS Community Server - nahe Frankhuis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Frankhuis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:09	4.56	13:09	26	16	0	0	0
1.00	1.00	16:00	3.75	16:00	5	26	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	27	19	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	15	14	0	0	0
4.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	7	9	0	0	0
6.00	1.00	09:35	6.26	09:35	26	23	0	0	0
7.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
8.00	0.85	05:42	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2014 19:04:00

Dauer:

0.01:18:32

Aktive Zeit:

0.01:01:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.15	06:33	27	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.25	06:29	29	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.25	07:16	21	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	14	11	0	0	0
0.01:10:00	08:32	1.07	7.53	07:58	15	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2011	11.45	05:14
20.12.2011	9.46	06:21
nieuw jaar!! 01.01.2011	9.32	06:26
25.07.2011	9.23	06:30
22.02.2014	9.05	06:38
15.01.2013	9.01	06:40
25.01.2011	8.93	06:43
02.03.2011	8.87	06:46
Dieses Training	6.76	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:04:33	0.65	48	0
2	02:12	0.00:06:23	0.66	46	0
3	02:15	0.00:16:06	1.20	42	0
4	04:59	0.00:22:24	1.75	51	0
5	03:44	0.00:58:34	6.56	66	0
6	01:48	0.01:09:42	7.77	52	0
∑	16:44