Run.GPS Community Server - nahe Farmsen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

radkaserin

Sportart:

Jogging

Ort:

Farmsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
5.00	0.13	00:57	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2014 17:40:00

Dauer:

0.00:38:08

Aktive Zeit:

0.00:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.04	04:36	44	59	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:08	0.96	18.30	03:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

113.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:21:54	2.73	-71	0
2	01:02	0.00:28:03	3.10	48	0
3	00:31	0.00:32:08	4.05	7	0
4	00:30	0.00:34:14	4.13	34	0
5	00:35	0.00:35:39	4.18	44	0
∑	03:50