Run.GPS Community Server - nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.50	0.29	02:07	8.34	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 20:10:00

Dauer:

0.00:34:28

Aktive Zeit:

0.00:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:28	0.59	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2009	9.66	06:13
Kleine Runde (Richtung Kalkofen) 01.06.2009	9.48	06:20
10.05.2009	9.42	06:22
28.05.2009	9.31	06:27
16.06.2009	9.25	06:29
05.05.2009	9.24	06:29
18.06.2009	9.12	06:35
27.05.2009	8.96	06:42
Dieses Training	8.34	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	17	0	0	0	0
2	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
3	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
4	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	0	0	0	0	0
5	0.00:05:38	0.79	8.35	07:11	0	0	0	0	0