Run.GPS Community Server - nahe El Pozo del Esparto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

El Pozo del Esparto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:26	7.78	07:43	10	45	0	0	0
2.00	2.00	20:23	5.89	10:12	0	193	0	0	0
4.00	2.00	20:47	5.77	10:24	100	112	0	0	0
6.00	2.00	15:35	7.70	07:47	118	43	0	0	0
8.00	2.00	16:03	7.48	08:02	0	153	0	0	0
10.00	2.00	28:00	4.29	14:00	54	54	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	87	26	0	0	0
14.00	2.00	12:43	9.44	06:21	91	42	0	0	0
16.00	2.00	23:32	5.10	11:46	55	175	0	0	0
18.00	2.00	17:31	6.85	08:46	212	0	0	0	0
20.00	2.00	11:29	10.45	05:45	95	0	0	0	0
22.00	0.78	03:57	11.79	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 08:59:00

Dauer:

0.03:20:51

Aktive Zeit:

0.02:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	10	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	4	215	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	149	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	70	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	9	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:39	58	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	158	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	43	140	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	174	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.40	10.21	05:53	174	0	0	0	0
0.03:20:00	00:51	0.09	6.31	09:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2014	10.15	05:55
09.02.2014	9.25	06:29
Dieses Training	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:00:20	0.00	56	0
2	00:53	0.00:24:33	3.17	170	0
3	00:44	0.00:48:56	5.25	393	0
4	01:09	0.01:02:17	6.69	220	0
5	00:31	0.01:30:42	10.30	367	0
6	04:28	0.01:37:07	10.91	372	0
7	01:20	0.01:48:42	11.67	385	0
8	01:07	0.01:50:33	11.74	414	0
9	00:54	0.01:54:12	11.84	393	0
10	00:46	0.02:25:04	16.07	254	0
11	01:52	0.02:57:08	19.12	251	0
12	00:31	0.03:13:18	21.55	97	0
∑	17:35