Run.GPS Community Server - nahe Saamasas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xandra

Sportart:

Jogging

Ort:

Saamasas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	47	0	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	32	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:50	4.34	13:50	21	16	0	0	0
5.00	1.00	21:02	2.85	21:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	3	9	0	0	0
7.00	0.69	05:22	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 18:09:00

Dauer:

0.01:23:32

Aktive Zeit:

0.00:57:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	76	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	7	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.81	14:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.23	1.38	43:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.81	06:07	5	11	0	0	0
0.01:20:00	03:32	0.37	6.28	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2014	6.91	08:41
Dieses Training	5.52	10:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:27:12	3.90	437	0
2	00:46	0.00:31:30	3.96	441	0
3	01:15	0.00:33:55	3.97	439	0
4	03:44	0.00:35:37	3.99	440	0
5	00:34	0.00:42:14	4.14	443	0
6	02:43	0.00:54:40	5.39	439	0
7	01:41	0.00:57:49	5.42	439	0
8	01:45	0.00:59:37	5.44	440	0
9	04:47	0.01:01:41	5.49	439	0
10	01:22	0.01:06:53	5.57	441	0
11	00:56	0.01:08:37	5.61	441	0
12	00:33	0.01:22:59	7.69	435	0
∑	22:49