Run.GPS Community Server - nahe Oxford (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Potomek

Sportart:

Jogging

Ort:

Oxford (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:30	7.06	08:30	13	7	0	0	0
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:31	0.17	03:31	20	30	0	0	0
7.00	1.00	21:34	0.14	21:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	00:15	0.10	00:15	30	31	0	0	0
9.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
10.00	0.68	05:19	7.65	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 06:13:00

Dauer:

1.00:32:43

Aktive Zeit:

0.04:52:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.00	3.50	17:09	79	83	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.17	0.09	33:48	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.02	0.01	31:25	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.09	0.05	18:16	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.35	0.18	39:10	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.01	0.00	30:10	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.13	0.06	54:03	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	1.09	0.54	50:15	20	26	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.03	0.01	58:17	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	0.00	0.00	41:55	0	0	0	0	0
0.20:00:00	00:00	0.00	0.00	32:10	0	0	0	0	0
0.22:00:00	00:00	0.01	0.00	29:08	0	0	0	0	0
1.00:00:00	32:43	1.78	3.26	18:24	14	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

27:23 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	1.00:32:42	10.68	0.44	16:22	167	130	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:32	0.00:17:46	2.47	63	0
2	00:33	0.00:37:07	4.02	57	0
3	53:40	0.01:00:33	6.92	60	0
4	03:49	0.09:33:34	7.40	64	0
5	33:22	0.12:36:36	7.64	59	0
6	05:35	0.14:12:02	7.92	51	0
7	50:40	0.14:26:43	8.72	75	0
8	01:29	1.00:20:27	9.26	57	0
∑	36:40