Run.GPS Community Server - nahe Gönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Jogging

Ort:

Gönningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	38	57	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	3	45	0	0	0
4.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	22	7	0	0	0
6.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:31	6.30	09:31	10	3	0	0	0
8.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	29	0	0	0
11.00	0.69	03:48	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2014 15:11:00

Dauer:

0.01:18:37

Aktive Zeit:

0.01:05:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.50	06:19	46	87	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.13	05:23	53	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.41	07:08	34	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	95	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.04	07:28	9	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	66	26	0	0	0
0.01:10:00	08:37	1.49	10.36	05:48	48	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:23:09	3.92	654	0
2	03:42	0.00:26:37	4.22	714	0
3	00:34	0.00:31:25	4.61	742	0
4	01:22	0.00:32:17	4.77	747	0
5	00:32	0.00:34:07	4.95	780	0
6	00:57	0.00:45:26	6.31	766	0
7	00:37	0.00:58:44	8.33	674	0
8	01:49	0.01:00:03	8.52	669	0
9	01:02	0.01:12:32	10.54	637	0
∑	12:30