Run.GPS Community Server - nahe Triebendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Triebendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.50	0.40	02:29	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2014 17:14:00

Dauer:

0.00:35:41

Aktive Zeit:

0.00:19:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:41	0.05	4.62	12:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2014	11.65	05:09
22.09.2014	10.91	05:30
Ziel 3x5km im MT leider nur 1x5km Starker Schneefall 02.04.2015	10.89	05:30
09.04.2013	10.77	05:34
18.03.2014	10.56	05:41
13.08.2014	10.47	05:44
07.08.2014	10.38	05:47
02.10.2014	10.26	05:51
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:50	2.00	9.34	06:25	37	52	0	0	0
2	0.00:11:22	2.00	10.55	05:41	88	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:21	0.00	834	0
2	01:04	0.00:02:34	0.09	835	0
3	00:47	0.00:11:52	1.80	824	0
4	00:58	0.00:12:52	1.99	825	0
5	00:37	0.00:23:05	3.80	860	0
6	00:34	0.00:24:29	4.03	858	0
7	00:35	0.00:27:08	4.51	843	0
8	00:54	0.00:31:46	5.30	859	0
∑	06:43